Co warto zabrać w góry latem?

Opis

Wycieczki po górach to nieodłączny element spędzania wakacji na południu naszego kraju. Wybieramy trasy o różnym stopniu trudności, niektórych przejście zajmie kilka godzin, innych kilkanaście ale niezależnie od tego wszędzie można spotkać imponujące widoki, które zostaną w pamięci na zawsze. To czas na oczyszczenie myśli i odpoczynek psychiczny od codziennych zajęć. Jednak wybierając aktywny wypoczynek tego typu trzeba być przygotowanym na różne sytuacje i należy pamiętać o wielu rzeczach np. o tym, że warunki pogodowe w górach mogą się zmieniać niespodziewanie szybko. Dlatego planując górskie wędrówki należy się odpowiednio przygotować. Przedstawiamy listę najważniejszych rzeczy, które warto zabrać ze sobą na trasę.

Lista najważniejszych rzeczy:

• Wygodne buty, ponieważ w nich spędzimy wiele godzin, najlepiej nadawać się będą trekkingowe z wysoką cholewką, grubą podeszwą, wodoodporne, wyposażone w górski bieżnik, ograniczą one ryzyko uszkodzenia nogi podczas chodzenia po nierównych lub kamienistych nawierzchniach.
• Odzież powinna być warstwowa, wygodna, przewiewna oraz lekka
• Kurtka wodoodporna, peleryna przeciwdeszczowa
• Nakrycie głowy
• Okulary przeciwsłoneczne
• Plecak z wieloma dobrze dostępnymi kieszeniami i pokrowcem gdyby zaczęło padać. Mniejsze pojemności polecane są na krótkie kilkugodzinne, bądź całodobowe wypady, większe ponad 40 litrów to plecaki dobre na kilkudniowe wędrówki, powinny być one wyposażone w pasy biodrowe, które odpowiednio obciążą mięsnie pleców
• Kijki trekkingowe
• Zapas wody - ok. 2 litry na dobę na 1 osobę
• Zapas jedzenia plus coś słodkiego np. czekolada, na chwilę, gdy nadejdzie duże zmęczenie
• Zalaminowana, aktualna mapa, przyda się, gdyż w górach nie zawsze jest dostęp do zasięgu oraz Internetu, dzięki laminacji mapa nie ulegnie zniszczeniu, gdyby zaczął padać deszcz.
• Telefon oraz powerbank
• Folia NRC - koc ratunkowy
• Plastry na odciski
• Środek odstraszający owady oraz maść na ukąszenia
• Krem z filtrem
• Latarka, ponieważ noc w górach potrafi nadejść niezwykle szybko i aby zejść bezpiecznie ze szlaku potrzebne będzie oświetlenie trasy
• Scyzoryk wielofunkcyjny oraz zapalniczka
• Gaz pieprzowy lub gwizdek, gdy wybieramy trasę, na której mogą pojawić się dzikie zwierzęta.

Dobrym krokiem w stronę zwiększenia własnego bezpieczeństwa będzie zapisanie numerów ratunkowych. Wiadomo, że na trasie mogą spotkać nas różne rzeczy, a jeśli nie nas, to możemy być świadkami niebezpiecznych zdarzeń czy upadków. W takiej sytuacji należy wezwać pomoc.

Numer ratunkowy GOPR - 985

Numer ratunkowy TOPR - +48 601 100 300

Istnieje również aplikacja do zainstalowania na telefon, nazywa się "Ratunek" i pokazuje ona dokładnie naszą lokalizację.

Pamiętać trzeba także, aby nie wychodzić w góry samemu bez poinformowania innej osoby. Należy oznajmić jaki szlak planuje się przejść oraz o której nastąpi powrót.