Co warto zabrać w góry latem?
Wycieczki po górach to nieodłączny element spędzania wakacji na południu naszego kraju. Wybieramy trasy o różnym stopniu trudności, niektórych przejście zajmie kilka godzin, innych kilkanaście ale niezależnie od tego wszędzie można spotkać imponujące widoki, które zostaną w pamięci na zawsze. To czas na oczyszczenie myśli i odpoczynek psychiczny od codziennych zajęć. Jednak wybierając aktywny wypoczynek tego typu trzeba być przygotowanym na różne sytuacje i należy pamiętać o wielu rzeczach np. o tym, że warunki pogodowe w górach mogą się zmieniać niespodziewanie szybko. Dlatego planując górskie wędrówki należy się odpowiednio przygotować. Przedstawiamy listę najważniejszych rzeczy, które warto zabrać ze sobą na trasę.
Lista najważniejszych rzeczy:
- Wygodne buty, ponieważ w nich spędzimy wiele godzin, najlepiej nadawać się będą trekkingowe z wysoką cholewką, grubą podeszwą, wodoodporne, wyposażone w górski bieżnik, ograniczą one ryzyko uszkodzenia nogi podczas chodzenia po nierównych lub kamienistych nawierzchniach.
- Odzież powinna być warstwowa, wygodna, przewiewna oraz lekka
- Kurtka wodoodporna, peleryna przeciwdeszczowa
- Nakrycie głowy
- Okulary przeciwsłoneczne
- Plecak z wieloma dobrze dostępnymi kieszeniami i pokrowcem gdyby zaczęło padać. Mniejsze pojemności polecane są na krótkie kilkugodzinne, bądź całodobowe wypady, większe ponad 40 litrów to plecaki dobre na kilkudniowe wędrówki, powinny być one wyposażone w pasy biodrowe, które odpowiednio obciążą mięsnie pleców
- Kijki trekkingowe
- Zapas wody – ok. 2 litry na dobę na 1 osobę
- Zapas jedzenia plus coś słodkiego np. czekolada, na chwilę, gdy nadejdzie duże zmęczenie
- Zalaminowana, aktualna mapa, przyda się, gdyż w górach nie zawsze jest dostęp do zasięgu oraz Internetu, dzięki laminacji mapa nie ulegnie zniszczeniu, gdyby zaczął padać deszcz.
- Telefon oraz powerbank
- Folia NRC – koc ratunkowy
- Plastry na odciski
- Środek odstraszający owady oraz maść na ukąszenia
- Krem z filtrem
- Latarka, ponieważ noc w górach potrafi nadejść niezwykle szybko i aby zejść bezpiecznie ze szlaku potrzebne będzie oświetlenie trasy
- Scyzoryk wielofunkcyjny oraz zapalniczka
- Gaz pieprzowy lub gwizdek, gdy wybieramy trasę, na której mogą pojawić się dzikie zwierzęta.
Dobrym krokiem w stronę zwiększenia własnego bezpieczeństwa będzie zapisanie numerów ratunkowych. Wiadomo, że na trasie mogą spotkać nas różne rzeczy, a jeśli nie nas, to możemy być świadkami niebezpiecznych zdarzeń czy upadków. W takiej sytuacji należy wezwać pomoc.
Numer ratunkowy GOPR – 985
Numer ratunkowy TOPR – +48 601 100 300
Istnieje również aplikacja do zainstalowania na telefon, nazywa się „Ratunek” i pokazuje ona dokładnie naszą lokalizację.
Pamiętać trzeba także, aby nie wychodzić w góry samemu bez poinformowania innej osoby. Należy oznajmić jaki szlak planuje się przejść oraz o której nastąpi powrót.
W Górach
Zakopane noclegi, Białka Tatrzańska noclegi, Bukowina tatrzańska noclegi, Kościelisko noclegi, Poronin noclegi, Biały Dunajec noclegi, Szaflary noclegi, Murzasichle noclegi, Jurgów noclegi, Szczawnica noclegi, Krościenko nad Dunajcem noclegi, Czorsztyn noclegi, Niedzica noclegi, Kluszkowce noclegi, Krynica-Zdrój noclegi, Muszyna noclegi, Tylicz noclegi, Piwniczna-Zdrój noclegi, Szczyrk noclegi, Wisła noclegi, Ustroń noclegi, Brenna noclegi, Koniaków noclegi, Żywiec noclegi, Korbielów noclegi, Zawoja noclegi, Karpacz noclegi, Szklarska Poręba noclegi, Miłków noclegi, Polanica-Zdrój noclegi, Kudowa-Zdrój noclegi, Duszniki-Zdrój noclegi, Lądek-Zdrój noclegi, Kłodzko noclegi, Świeradów-Zdrój noclegi, Solina noclegi, Polańczyk noclegi, Ustrzyki Dolne noclegi, Ustrzyki Górne noclegi, Cisna noclegi, Wetlina noclegi, Święta Katarzyna noclegi, Krajno noclegi, Bodzentyn noclegi, Nowa Słupia noclegi, Chęciny noclegi, Baligród noclegi, Smerek noclegi, Komańcza noclegi, Lutowiska noclegi, Rymanów-Zdrój noclegi, Iwonicz-Zdrój noclegi, Wysowa noclegi, Maniowy noclegi, Sromowce Niżne noclegi, Sromowce Wyżne noclegi, Gliczarów Górny noclegi, Czarna Góra noclegi, Małe Ciche noclegi, Murzasichle noclegi, Ząb noclegi, Szaflary noclegi, Witów noclegi, Chochołów noclegi, Jabłonka noclegi, Lipnica Wielka noclegi, Zubrzyca Dolna noclegi, Zubrzyca Górna noclegi, Istebna noclegi, Milówka noclegi, Limanowa noclegi, Międzybrodzie Żywieckie noclegi, Zwardoń noclegi, Jaworzynka noclegi, Jastrzębie-Zdrój noclegi, Złoty Stok noclegi, Szczawno-Zdrój noclegi, Ściegny noclegi, Sosnówka noclegi, Jelenia Góra noclegi, Sucha Beskidzka noclegi, Maków Podhalański noclegi, Rabka-Zdrój noclegi, Nowy Targ noclegi, Ochotnica Górna noclegi, Mszana Dolna noclegi, Jaworki-Homole noclegi, Święty Krzyż noclegi