Światowy Dzień Uśmiechu – Czemu Uśmiech Ma Taką Moc?
W każdym kalendarzu wśród świąt narodowych, imienin i rocznic znaleźć można pewien wyjątkowy dzień, który niezależnie od wieku, płci czy narodowości, dotyka nas wszystkich. Mowa tu o Światowym Dniu Uśmiechu. Ale czym jest uśmiech i dlaczego warto go celebrować?
Historia Światowego Dnia Uśmiechu
Światowy Dzień Uśmiechu został stworzony przez Harveya Balla, artystę z Worcester w Massachusetts, który w 1963 roku stworzył słynny symbol „uśmiechniętej buźki” (smiley face). Harvey chciał, aby ludzie na całym świecie świętowali dzień, w którym priorytetem jest sprawianie radości innym. Dlatego pierwszy piątek października obchodzimy właśnie ten dzień.
W ciągu ostatnich kilku dekad narodziła się nowa dziedzina nauki poświęcona badaniu śmiechu – gelotologia. Badania z tej dziedziny potwierdziły, że śmiech działa relaksująco i redukuje stres, wspomagając jednocześnie układ odpornościowy. Co więcej, stymuluje on wydzielanie endorfin, nazywanych hormonami szczęścia. Z tego powodu nawet wymuszony uśmiech może poprawić nasz nastrój. Jeśli chodzi o aktywację mózgu, uśmiech ma moc porównywalną do spożycia dużej ilości czekolady. Wyróżniamy 19 różnych rodzajów uśmiechu, które aktywują od 5 do 53 mięśni twarzy. Ciekawostką jest, że częstotliwość uśmiechania się zmienia wraz z wiekiem. Dzieci uśmiechają się nawet kilkaset razy dziennie, podczas gdy dorośli robią to znacznie rzadziej – nawet 10 razy mniej. Jeżeli chcemy uśmiechać się częściej, warto spędzać więcej czasu z naszymi dziećmi czy po prostu z uśmiechniętymi osobami. Badania szwedzkich naukowców wykazały bowiem, że śmiech jest zaraźliwy.
Magia uśmiechu
Uśmiech to nie tylko ruch mięśni twarzy. To również uniwersalny język, który łączy ludzi bez względu na kulturę czy język. Uśmiech może poprawić nastrój, zmniejszyć stres i zwiększyć poczucie własnej wartości.
Jak celebrować Światowy Dzień Uśmiechu?
Uśmiechaj się! To najprostszy i najskuteczniejszy sposób.
- Rozdawaj komplementy. Mały gest może sprawić, że czyjś dzień stanie się lepszy.
- Dziel się pozytywnymi treściami w mediach społecznościowych, inspirując innych do uśmiechu.
- Stwórz akcję promocyjną w swoim biznesie, która będzie promować uśmiech.
Uśmiech to najprostszy sposób, by uczynić świat lepszym miejscem. W Światowym Dniu Uśmiechu pamiętajmy o tym, jak ważne jest dzielenie się radością i pozytywną energią z innymi. Nawet w świecie Internetu wysyłanie zabawnych emotek, zdjęć czy filmików często poprawia nam humor 😉
Obraz Susana Gonzalez z Pixabay
Nad morzem
Gdańsk noclegi, Gdynia noclegi, Sopot noclegi, Kołobrzeg noclegi, Władysławowo noclegi, Hel noclegi, Jastarnia noclegi, Jurata noclegi, Chałupy noclegi, Chłapowo noclegi, Karwia noclegi, Dąbki noclegi, Rowy noclegi, Unieście noclegi, Łazy noclegi, Chłopy noclegi, Dźwirzyno noclegi, Mrzeżyno noclegi, Pogorzelica noclegi, Niechorze noclegi, Pobierowo noclegi, Dziwnów noclegi, Dziwnówek noclegi, Jarosławiec noclegi, Wicie noclegi, Puck noclegi, Rewa noclegi, Jastarnia noclegi, Jastrzębia Góra noclegi, Krynica Morska noclegi, Kąty Rybackie noclegi, Stegna noclegi, Dębki noclegi, Łeba noclegi, Ustka noclegi, Jarosławiec noclegi, Darłowo noclegi, Dąbki noclegiMielno noclegi, Sarbinowo noclegi, Ustronie Morskie noclegi, Grzybowo noclegi, Rewal noclegi, Świnoujście noclegi, Międzyzdroje noclegi, Koszalin noclegi, Rowy noclegi, Mielno noclegi, Kołobrzeg noclegi, Bobolin noclegi, Reda noclegi